Добавить в избранное
Все про геморрой Все про лечение геморроя

При обострении геморроя нужно

Многие годы пытаетесь вылечить ГЕМОРРОЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить геморрой просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Часто бывает, что варикоз анальных вен практически не беспокоит человека в течение длительного периода времени. Однако иногда в силу различных факторов болезнь даёт о себе знать яркими симптомами. Вот почему так важно понимать, как проходит лечение геморроя при обострении.

Обострение хронического геморроя во много раз усиливает характерные для патологического процесса симптомы. А это заставляет пациентов испытывать серьёзные трудности и отказываться от привычного жизненного уклада.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения геморроя наши читатели успешно используют Proctonol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Почему обостряется геморрой?

Одной из основных причин возникновения геморроидальной болезни становится слабость кровеносных стенок, или венозная недостаточность.

В случае постоянного притока избыточного объёма крови вены, находящиеся в малом тазу, начинают переполняться, увеличиваться, образуя геморроидальные узелки.

Обычно этот процесс происходит постепенно, долгое время не проявляясь, однако в некоторых ситуациях симптомы заболевания могут нарастать, стремительно ухудшая самочувствие человека.

Почему обостряется геморрой

Специалисты выделяют следующие причины обострения геморроя:

  • Продолжительное пребывание в статичной позе. Низкая подвижность человека, которая подразумевает постоянное сидение за столом или, наоборот, длительное стояние на рабочем месте может спровоцировать обострение. При таких положениях кровоток нарушается, в результате чего кавернозные образования в аноректальной области переполняются кровью.
  • Нерациональное питание. Существуют и другие причины, обострение геморроя, например, возможно при чрезмерной увлечённости острой, солёной, жареной, копчёной, жирной и сладкой пищей, которая нарушает пищеварение, усиливает запоры и вызывает усиленный приток крови к тазовой области.
  • Проблемы с дефекацией. Запоры либо понос при геморрое одинаково нежелательны. В первом случае сильные потуги создают высокое давление внутри брюшины, также слизистая прямокишечного канала может повредиться твёрдым калом. Жидкий стул воспаляет геморроидальные узлы и заселяет их патогенными бактериями.
  • Подъём и перенос тяжестей. Обострения геморроя вызывают причины, связанные с перенапряжением и тяжёлыми физическими упражнениями, которые поднимают давление внутри брюшной полости, усиливают переполнение кавернозных образований кровью и увеличивают угрозу их выхода из прямокишечного канала. Этот фактор характерен больше для мужской половины населения.
  • Вынашивание малыша и родовой процесс. Разумеется, эти причины характерны для обострения геморроя у женщин. Подрастающий плод давит на вены тазовой области и кишечник вследствие чего возникает нарушение кровотока, застой, запоры. При разрешении от беремени роженица тужится, что повышает давление внутри брюшины и переполняет геморроидальные узлы.

Симптомы обострившегося геморроя

Острый геморрой возникает очень быстро, даже молниеносно. К главным признакам обострения патологического процесса специалисты относят следующие проявления:

  • выраженный болевой синдром;
  • кровотечение;
  • выход геморроидальных шишек наружу;
  • высокая температура;
  • общее ухудшение состояния;
  • интоксикационные симптомы.

Симптомы обострившегося геморрояБолезненность – это главенствующий признак обострившейся геморроидальной болезни. Резкая боль обычно проявляется внезапно – после испражнения, сильного покашливания или чихания. Длительность этого состояния – от нескольких минут до часов.

В отдельных ситуациях пациент даже не способен передвигаться, сидеть, находиться в положении стоя или лёжа. Боли при дефекации настолько сильны, что возникает так называемый психогенный запор и отказ от пищи.

Острый геморрой сопровождается и кровотечением. Чаще всего оно возникает при разрыве тромбированного кавернозного образования и характеризуется значительным уменьшением болезненности. Пациент даже может решить, что обострение миновало.

При обострении узелки отекают, становятся синюшными и плотными на ощупь. Если они достигают значительных размеров, то могут выпадать наружу, что чревато серьёзными последствиями – тромбированием, ущемлением, процессами некротизации и интоксикации.

Чем опасен обострившийся геморрой?

Как уже было отмечено, выход воспалённых геморроидальных узелков может сопровождаться их ущемлением и тромбозом.

В первом случае вышедшее из прямокишечного канала кавернозное образование способствует раздражению анального кольца и его сокращению. Ножка узелка пережимается сфинктером, происходит отёк венозного скопления, застой и сгущение крови, формирование тромбов.

Тромбоз способен возникнуть и самостоятельно, если у человека наблюдается повышенная свёртываемость крови. Застойные явления в аноректальной области приводят к образованию кровяных сгустков, пережимающих нервные волокна, что приводит к сильной боли.

Тромбирование проходит в своём развитии несколько последовательных этапов:

  • 1 стадия – образуются кровяные сгустки, вызывающие сильнейший болевой синдром. Воспаление пока отсутствует;
  • 2 стадия – присоединяется воспалительный процесс, который концентрируется в границах геморроидального узелка. Вокруг шишек наблюдается лёгкая гиперемия и отёчность;
  • 3 стадия – воспалительный процесс охватывает соседние ткани и подкожно-жировую клетчатку. Болезненность ощутима во всей аноректальной области, начинается экксудация, вызывающая дополнительное раздражение кожных покровов и зуд.

Сопровождается он отдающими в поясничную зону болями, жаром, слабостью, выраженной интоксикацией из-за невозможности вывести кал и мочу из организма. Всё это чревато заражением крови, поэтому требуется экстренное операционное вмешательство для ликвидации очага инфекции.

Кроме того, не стоит забывать и о кровотечениях, которые начинаются вне зависимости от испражнения. Они могут быть настолько массивными, что приводят к малокровию, которое характеризуется падением давления, выраженной слабостью и бледной кожей.

Чем скорее начать терапию в подобных случаях, тем проще избавиться от осложнённых состояний и предотвратить угрозу жизни человека.

Первая помощь при обострении геморроя

Патологический процесс может обостряться внезапно, когда пациент не имеет возможности обратиться за помощью к доктору. В этом случае особую актуальность приобретает вопрос, как лечить обострение геморроидальной болезни в домашних условиях.

Первая помощь при обострении геморроя

Как снять приступ геморроя? Можно выполнить следующие важные мероприятия:

  1. При интенсивном болевом синдроме следует принять системный анальгетик, к которым относится Диклофенак, Кетонал при геморрое и т.д. Их можно употреблять и перед посещением уборной, чтобы предупредить возможную боль при отходе фекальных масс.
  2. Для местного обезболивания в домашних условиях применяют обычно холод. Это можно сделать несколькими способами:
  • приложить ненадолго к заднему проходу примочку, пропитанную холодной водой, слабым раствором перманганата калия, отваром целебных противовоспалительных трав;
  • ввести в ректальный канал ледяную свечку, которую можно выполнить из настоя ромашки;
  • принять холодную сидячую ванночку опять же с настоем лечебных растений.
  1. Если обострился геморрой, пациенту не следует сидеть либо стоять. Самый оптимальный вариант – лечь на кровать в максимально комфортную позу, чтобы уменьшить нагруженность мускулатуры ректального канала.
  2. Помощь в домашних условиях подразумевает предупреждение запоров и избавление от проблем с испражнением. В такой ситуации следует отказаться от продолжительных натуживаний и сделать очистительную клизму. В неё можно добавить отвары растений либо растительное масло, которые помогут снять боль при геморрое.

Итак, вопрос, как снять острый приступ геморроя, решён, пациенту стало несколько легче. Однако необходимо не заниматься самолечением, а обратиться к проктологу, который назначит правильный курс терапии, выпишет подходящие лекарственные средства.

Чем лечить обострение геморроя?

В проктологическом кабинете большинство больных интересуется, сколько длится обострение геморроя. Длительность этого этапа всегда индивидуальна и варьируется в зависимости от следующих условий:

  • тяжесть патологического процесса;
  • интенсивность клинической картины;
  • возраст пациента и наличие сопутствующих заболеваний;
  • наличие/отсутствие осложнённых состояний.

Обычно же обострение сохраняется примерно 7 суток, а затем, при условии грамотного медицинского сопровождения, симптоматика ослабляется, и заболевание переходит на стадию ремиссии.

Указанные выше факторы будут учитываться врачом и при назначении терапевтического курса. Комплексное лечение, а обострение геморроя требует комбинирования медикаментов, подразумевает использование препаратов системного и локального воздействия.

Системные лекарственные средства

На вопрос, как снять обострение геморроя, болезненность и воспаление, в первую очередь, «отвечают» НВПС и спазмолитики. К последней группе относят Папаверин, который быстро снимает спастические реакции в прямокишечном канале и уменьшает болевой синдром.

Системные лекарственные средстваНестероидные противовоспалительные средства не просто обезболивают, но и призваны снимать отёчность, покраснение в кавернозных образованиях и близлежащих тканях.

Использование таких препаратов показано, если острую фазу геморроидальной болезни сопровождает повышенная температура, интоксикация и ухудшение самочувствия.

К этой категории медикаментов относят такие лекарственные средства, как:

  • Диклофенак;
  • Кеторолак;
  • Ибупрофен;
  • Найз и пр.

Многие препараты из группы НВПС понижают свёртываемость крови. Поэтому необходимо соблюдать определённую осторожность при их употреблении, если обострение геморроя сопровождается массивными кровотечениями.

Комплексная терапия обострившегося геморроя подразумевает применение венотонизирующих медикаментов. Эти средства в большинстве своём содержат натуральные флавоноиды, которые укрепляют венозные стенки, усиливают отток крови, стимулируют регенеративные процессы, снимают воспаление.

К числу этих препаратов относят:

  • Детралекс;
  • Троксевазин;
  • Венарус;
  • Эскузан при геморрое;
  • Флебодиа 600 и пр.

Однако применять их следует с осторожностью, поскольку каждый из них обладает определёнными противопоказаниями и нежелательными последствиями.

Наружные и местные препараты

Наружные и местные препаратыОт острого и хронического геморроя лечение, прежде всего, подразумевает выбор комбинированных медикаментов, которые снижают болезненность и воспаление, предотвращают образование кровяных сгустков.

Среди таких средств особо выделяют:

  • Ультрапрокт;
  • Гепатромбин Г;
  • Анузол;
  • Прокто-Гливенол.

Выбор препаратов также зависит от симптомов обострившегося геморроя и наличия определённых осложнений. Поэтому противогеморроидальные лекарства можно разделить на несколько категорий:

  1. Антисептические медикаменты. При распространении гнойно-воспалительного процесса на подкожно-жировую клетчатку и близлежащие ткани медики выписывают такие препараты, как Левомеколь, линимент бальзамический по Вишневскому, ихтиоловую мазь.
  2. Антитромбические средства. В случае образования кровяных сгустков в узлах показано использование гепариновой мази, геля Троксевазин, свечей Гепатромбин Г и Нигепан.
  3. Кровоостанавливающие препараты. Адреналиносодержащие свечи при обострении геморроя хорошо останавливают кровь за счёт спазмирования сосудов. Также используют препараты серии Релиф (с жиром акульей печени), Натальсид (с вытяжкой бурых водорослей) и гемостатические губки.

Однако в тяжёлых случаях может быть назначено операционное вмешательство в виде миниинвазивных методик (криодеструкции, лигирования, дезартеризации или склерозирования при геморрое). Их проводят лишь после снятия острых симптомов недуга.

Народные методы лечения

Иногда пациенты не желают идти к врачу даже в случае обострения геморроя, предпочитая лечить подручными средствами в домашних условиях.

Народные методы леченияСледует понимать, что такой выбор – опасный эксперимент над собственным здоровьем, поскольку обострившаяся геморроидальная болезнь – состояние, которое требует экстренного медицинского вмешательства.

Безусловно, некоторые народные рецепты способны облегчить симптоматику, но лишь как дополнительный метод лечения при терапии медикаментозными средствами, одобренными проктологом.

Доктор вполне может посоветовать использовать следующие распространённые рецепты народной медицины:

  • примочки и тампоны с облепиховым маслом. Этот натуральный продукт чрезвычайно полезен при геморроидальной болезни. Может он помочь и в случае обострившегося патологического процесса. Рецепт достаточно прост – марлевую ткань смачивают в экстракте ягод облепихи и прикладывают к воспалённым узлам (вводят в ректальный канал);
  • картофельные суппозитории. Содержащийся в мякоти сырых плодов крахмал действительно несколько снимает воспаление и останавливает кровотечение. Делать их крайне просто – достаточно вырезать небольшую «торпеду» из очищенного клубня, которую затем вводят в ректальный канал;
  • ледяные суппозитории. Как уже было отмечено, это средство относится к методикам экстренной помощи. Изготавливать их также несложно: в маленькие картонные конусы или напальчники заливается отвар ромашки либо полыни, а получившиеся изделия ставятся в морозилку. В первый раз ставить их нужно всего на полминуты, затем время процедуры можно увеличивать;
  • микроклизмы. Их делают из настоев лечебных растений: дубовой коры, каштановых плодов, крапивных листьев, ромашковых цветов, полыни. Подобные процедуры эффективно снимают болезненность, воспалительные процессы, зудящие ощущения. Растворы вводят спринцовкой, наконечник которой смазывают вазелином или растительным маслом;
  • морковные суппозитории. Это средство отличается антибактериальными и ранозаживляющими свойствами. Препарат делается по аналогии с картофельными свечками. Лучше всего такие суппозитории использовать перед засыпанием, а чтобы усилить терапевтический эффект, свечу смазывают мёдом.

Ещё раз повторим, народные препараты в домашних условиях демонстрируют свою эффективность лишь при одновременном использовании фармацевтических медикаментов.

Правила диетического питания

Поскольку именно нарушение рациона часто провоцирует обострение геморроя, вопрос, что делать в таком случае, легко решить – соблюдать определённые диетические правила при геморрое.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения геморроя наши читатели успешно используют Proctonol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Очевидно, что не многий пациент с геморроем соблюдает все рекомендации по питанию и отказывается от запрещённых продуктов. Однако если в период ремиссии подобные «вольности» допустимы, то при обострении геморроя как можно быстрее следует ужесточить диету.

Рекомендации в общем виде таковы:

  1. В первые сутки многие медики вообще рекомендуют отказаться от пищи, чтобы исключить болезненность при дефекации. А вот жидкость употреблять нужно – чистую воду, зелёный чай, отвары из трав (их употребление следует согласовать с доктором).
  2. На второй день можно есть жидковатые каши (овсяную или гречневую), которые лучше готовить на воде. Также следует включить в рацион плоды, содержащие пищевые волокна. Овощи предпочтительнее приготавливать на пару, а яблоки, к примеру, запекать.
  3. Важно пить кисломолочные изделия, которые способствуют нормализации функционирования желудочно-кишечного тракта и оптимизации микрофлоры. Нужно брать только свежий кефир, поскольку трёхдневный крепит стул.
  4. Вместо хлеба и сдобы лучше употреблять отруби, которые насыщают и одновременно становятся источником пищевых волокон. А от сладостей, которые вызывают брожение в кишечнике, нужно вообще отказаться.
  5. Под запретом алкоголь, приправы, солёности, копчёности, чёрный хлеб, бобовые. Одни продукты усиливают приток крови к тазовой области, другие провоцируют повышенное газообразование.

Если же пациент хочет дольше наслаждаться отсутствием острых симптомов, этих правил нужно придерживаться постоянно. Это поспособствует снижению угрозы рецидива и последующих обострений.

Вопрос, что делать при обострении геморроя, должен решать опытный специалист-проктолог. Можно ли предупредить острую фазу болезни? Да, если своевременно обратиться за медицинской помощью, выполнять рекомендации врача.

Ну а после избавления от острой симптоматики пациентам советуют вести более активный образ жизни, придерживаться диетического питания, избегать тяжёлых нагрузок и выполнять гигиенические меры.

Среди факторов, приводящих к возникновению геморроидальных узлов, есть один, с которым бороться очень сложно — это пищевые пристрастия. Диета при геморрое становится настоящим мучением для больного, поскольку требует от него дисциплины, сдержанности, а иногда и жёстких ограничений.

Если бороться с заболеванием радикально, то без подобных изменений в образе жизни не обойтись. Медикаментозное лечение и правильное пищевое поведение уберегают от обострений и продляют ремиссию на продолжительное время. А диета после удаления геморроя гарантирует, что новые узлы не появятся в другом месте.

Как влияет питание на возникновение геморроя?

Неправильное питание

Каким образом пища влияет на появление геморроя? И почему лечение без диеты не так эффективно?

Некоторые продукты усиливают приток крови к сосудам малого таза и промежности. В результате вены переполняются кровью, а их стенки перерастягиваются и выпячиваются. Так формируются геморроидальные узлы.

Подобный эффект оказывают острые приправы, пряности, консервы, копчёные и маринованные продукты. Аналогично действует алкоголь. И чем выше крепость напитка, тем сильнее выражены изменения.

Обратите внимание! Геморрой часто возникает у лиц, страдающих запорами. А плохая работа кишечника — тоже результат неправильного питания. Поэтому параллельно с терапией узлов проводится лечение запоров.

Что нужно кишечнику для бесперебойной работы?

Таких требований немного, и они очень просты.

Достаточное количество клетчатки

Достаточное количество клетчатки

Она содержится в продуктах растительного происхождения. Особенно много её в овощах, фруктах и отрубях.

Клетчатка не всасывается в кишечнике и выполняет ряд полезных функций:

  • «Тянет» на себя воду. Каловые массы размягчаются и увеличиваются в объёме, так что кишечник опорожняется гораздо легче.
  • Адсорбирует шлаки и токсины, выводит их из организма и предупреждает тем самым его загрязнение.
  • Забирает излишки холестерина и поддерживает его нормальный уровень в крови.
  • Служит питательной средой для кишечной микрофлоры, которая необходима для полноценной работы кишечника

Достаточное количество воды

Достаточное количество воды

Если человек мало пьёт, каловые массы уплотняются. Им труднее продвигаться по кишечнику, поэтому образуются «заторы».

Чем дольше испражнения стоят в кишечнике, тем плотнее они становятся. А значит, нужно больше усилий для их удаления. Поэтому человек вынужден тужиться.

При этом натуживание и давление на стенку кишки приводит к её травматизации с образованием геморроидальных узлов и трещин.

Регулярность приёма пищи

Регулярность приёма пищи

Если есть в одно и то же время, органы пищеварительной системы работают, как часы. В определённый момент вырабатываются пищеварительные ферменты. В “назначенный час” сформировавшиеся каловые массы продвигаются из верхних отделов кишечника в нижележащие, и он опорожняется без задержки.

Обратите внимание! Лечение многих заболеваний пищеварительной системы обязательно включает в себя дробное питание — малыми порциями и в определённое время.

Большинство наших современников питается по-другому. Упор делается на белковую или крахмалистую пищу — мясо, рыбу, картофель или лапшу. Каши, овощи и фрукты, то есть основные источники клетчатки, вообще не включаются в рацион. Либо их используют очень редко.

То же самое относится к воде. Если уж пьют, то чай, кофе, соки, но никак не воду. И без алкогольных напитков не обходится ни одно застолье. Может ли кишечник при таком раскладе работать бесперебойно? Конечно, нет. Отсюда запоры, при регулярности которых стоит ждать появления узлов.

Какой же должна быть диета при геморрое и запорах?

Принципы правильного питания при геморрое

Принципы правильного питания при геморрое

Чтобы максимально снизить риск развития или обострения геморроя из-за нерационального питания, нужно пересмотреть его принципы. А для этого требуется знать, какая диета при геморрое оптимальна.

Прежде всего, она предполагает коррекцию количества пищи. Есть нужно 5–6 раз за день, то есть каждые 2–2,5 часа. Но обязательно небольшими порциями.

Существуют определённые требования и к качеству пищи.

На первом месте — пищевые волокна

Основу рациона должны составлять овощи, фрукты и злаковые:

  • Рекомендуются серые и тёмные каши — гречневая, перловая, овсяная, геркулесовая, ячневая. От манной и рисовой следует отказаться, поскольку они ухудшают работу кишечника.
  • Хлеб можно есть только из муки грубого помола, то есть чёрный или отрубной.
  • Макаронные изделия и крахмалистые овощи, например, картофель, а также свежую сдобу нужно ограничить.
  • Из овощей рекомендуются свекла, морковь, цветная капуста, капуста брокколи, кабачки и огурцы. Их можно есть в сыром виде, а можно отваривать или тушить.
  • Обязательно следует включать в меню фрукты — яблоки, курагу, чернослив, бананы, свежие абрикосы.
  • Ежедневно употреблять не менее 60 г ржаных, пшеничных или овсяных отрубей. Такое их количество на 75% удовлетворяет потребности организма в пищевых волокнах. Измельчённые отруби рекомендуется добавлять в каши или другие блюда либо разводить водой до кашицеобразной массы и принимать во время еды.
  • Мясо можно нежирное в отварном виде или приготовленное на пару.

Не забывайте про растительные масла

Ежедневно нужно включать в меню растительное масло, которое стимулирует сокращения кишечника. Масло добавляют в салаты вместо майонеза или сметаны. А при выраженных запорах столовую ложку размешивают в стакане кефира или другого кисломолочного продукта. Выпивают эту смесь вечером перед сном, что позволяет утром без труда опорожнить кишечник.

Обратите внимание! Лечение запоров с помощью растительного масла имеет некоторые ограничения. Осторожность требуется при камнях в желчном пузыре. Поскольку масло стимулирует выброс желчи, оно может вызвать приступ печёночной колики.

Пейте воду и другие жидкости

Обязательно выпивайте не менее 1,5 литров воды ежедневно. Чем больше ваш вес, тем больший объём нужно потреблять. И ещё возьмите за правило утром натощак пить стакан прохладной некипячёной воды. Это усиливает перистальтику и ускоряет дефекацию.

Из жидкостей рекомендованы любые кисломолочные продукты, особенно обогащённые бифидо- и лактобактериями. Они не только стимулируют работу кишечника, но и поддерживают баланс нормальной микрофлоры.

Разрешаются также соки и морсы. От киселей, крепкого чая и кофе следует отказаться или хотя бы максимально их ограничить. Вне обострения геморроя допускается приём небольшого количества слабоалкогольных напитков.

Поддержание подобных диетических рекомендаций позволяет убрать пищевой фактор риска геморроя. Это продлевает ремиссию и максимально снижает вероятность возникновения болезни. Однако есть одно «НО». Если вы не хотите, чтобы геморрой возвращался, диету нужно соблюдать постоянно, а не только тогда, когда болезнь обостряется.

Питание при обострении геморроя

Питание при обострении геморроя

Во время ремиссии иногда можно допускать послабления и употреблять «запрещённые» продукты. Но диета при обострении геморроя должна быть жёсткой.

Обратите внимание! Рекомендуется даже поголодать в течение суток, а затем начинать с фруктов и постепенно переходить к овощам и кашам. Алкоголь, острое, пряное, копчёное и маринованное следует исключить категорически.

Необходимо убрать из рациона репу, редьку, виноград и чёрный хлеб, поскольку они могут вызывать вздутие, а также какао, кофе, крепкий чай из-за риска запора. Кстати, такой же жёсткой должна быть и диета при остром геморрое.

Диета при внутреннем геморрое допускает ещё и проглатывание целиком очищенного чеснока. Он не переваривается, “транзитом” проходит по кишечнику и прижигает слизистую. В итоге она быстрее заживает.

Иногда консервативное лечение не помогает, и борьба с болезнью заканчивается удалением геморроидальных узлов. Но это не значит, что после операции можно снять ограничения и есть всё подряд.

Как питаться после операции?

Диета после операции геморроидэктомии должна соблюдаться строжайшим образом на протяжении всего реабилитационного периода. Без этого невозможно успешное лечение патологии.

Алкоголь исключается категорически. Овощи и фрукты должны быть на столе ежедневно и не менее двух раз в день. Обязательна водная нагрузка из расчёта 30 мл на кг массы тела.

Обратите внимание! Расширять рацион после операции можно только с разрешения врача. При этом новые продукты нужно вводить постепенно.

Диеты для профилактики и при лечении болезни принципиально не отличаются. Разница лишь в том, что при активном процессе жёсткие ограничения поддерживаются до наступления стойкой ремиссии.

Если же вы хотите забыть про обострения и избежать образования новых узлов и операции, диета при геморрое должна стать привычкой, а не кратковременной мерой. Поэтому соблюдать её нужно каждый день, а не раз в неделю. Лишь при этом условии не понадобится никакое лечение.

Геморрой – неизменный спутник малоподвижного образа жизни, который, кроме сидячей работы, отягощается длительными поездками в автомобиле.

Как может помочь бег от геморроя? Описание техники бега и советы начинающим.

  • Можно ли бегать при геморрое?
  • Группы риска
  • Бег и плавание
  • Как бегать правильно?
  • А как быть с диетой?
  • Можно ли бегать при геморрое?

    Этот вопрос вызывает улыбку у специалистов, поскольку с острым воспалительным процессом в прямой кишке человек не только бегать не может, а и ходит-то с трудом, т.е. бег при обострении геморроя – занятие невозможное, да и неэффективное.

    Что касается хронического процесса, то он распространен значительно в большей степени, чем каждый из нас представляет.

    У многих городских жителей в течение недели физическая активность состоит только в пробежке до остановки, или до личного транспортного средства.

    Летом, конечно, все люди несколько активизируются, но эта кратковременная вспышка полуспортивного отдыха быстро заканчивается, после чего начинаются будни в офисе, перекус булочками, «печеньками», прочими неполезными кондитерскими продуктами.

    Болезнь стремительно молодеет – сегодня у кабинета проктолога, рядом с представителями старшего возраста, которых геморрой уже давно не смущает, скромно выстраивается группа молодых людей от 25-30 лет.

    Группы риска

    Геморрой, в первую очередь, развивается у людей, склонных к запорам, у женщин после родов, у тех, кому, приходится регулярно поднимать тяжести. Наследственный фактор также играет не последнюю роль.

    Не каждый вид физических занятий подойдет при наличии геморроя. Необходима предварительная консультация у специалиста. При геморрое точно нельзя заниматься тяжелой атлетикой, борьбой.

    Про то, как кататься на велосипеде при геморрое узнайте на этой странице.

    Бег и плавание

    Плавание – оптимальный вид спорта для тех, кто уже приобрел геморрой. При нахождении в воде мышцы работают в сбалансированном режиме, активизируются обменные процессы, улучается кровоснабжение органов таза. Приток артериальной крови к нижним отделам кишечника способствует избавлению от застойных явлений, улучшает питание тканей. Плавать можно помногу и, желательно, регулярно.

    Бег против геморроя должен проводиться правильно, поскольку человек, только начинающий бегать и не имеющий навыков в тренировках, не может правильно рассчитать нагрузку, и часто перенапрягается. Как следствие – боль в правом боку, одышка, слабость, недомогание.

    Особенно аккуратно следует начинать заниматься бегом людям с ожирением. Врачи рекомендуют тренировки только в том случае, если у пациента нет заболеваний сосудистой системы, перенесенных инфарктов, и ряда других недугов, наличие которых является прямым противопоказанием к этим занятиям.

    Как бегать правильно?

    Если врач не нашел у вас перечисленных выше патологий, то бегать можно, и нужно. Но для оздоровления необходимо применять правильную технику бега. Бежать нужно ритмично, не быстро, слегка прижав сунутые руки к бокам, дышать носом. Как только сбивается дыхание, следует снизить темп.

    Нагрузки увеличиваются постепенно, по мере укрепления бедренных, ягодичных, икроножных мышц. Не следует заниматься бегом при геморрое до сильного утомления, тем более, если вы тренировки проходят перед работой.

    При правильном выборе дистанции и соблюдении техники бега, вы будете испытывать бодрость в течение рабочего дня. Приток артериальной крови к прямой кишке во время бега увеличивается, что способствует улучшению трофики тканей в области геморроидальных узлов. Оптимальное время занятий бегом при геморрое занимает 15-20 минут.

    Каждая тренировка начинается с медленного темпа, который постепенно увеличивается, но не переходит в скоростной кросс! Бегать можно несколько раз в неделю, установив себе график, либо каждый день. Главное, чтобы занятия бегом были регулярными, и ритмичными.

    Однако первые занятия должны проходить под руководством инструктора, поскольку в йоге все упражнения (асаны) выполняются в строго определенной последовательности, а не произвольном порядке.

    При йоге важно также правильно дышать, и не испытывать переутомления.

    А как быть с диетой?

    Один только бег, хоть и является мощным оздоровительным средством, не избавит вас от геморроя так, чтобы вы о нем вовсе забыли.

    При геморрое правильно питаться. Соленые, острые, жирные продукты следует исключить и рациона раз и навсегда. Желательно, постепенно избавиться от мучного и сладкого, увеличив в рационе хлеб грубого помола.

    Сырые овощи и фрукты должны присутствовать на столе ежедневно, а вот от картошки лучше отказаться, заменив ее овощным рагу.

    Если у вас почки функционируют нормально, пить чистую некипяченую воду можно без ограничений. От газированных напитков при геморрое и трещинах следует воздерживаться.

    Подробнее система питания при геморрое, меню и правильные диеты приведены в этом разделе.

    «Убежать» от геморроя можно, если болезнь не требует срочного оперативного вмешательства. Человек, который регулярно занимается бегом, или совершает заплывы в бассейне, правильно питается, и не испытывает стрессов, чувствует себя здоровым, и полным энергии.

    Со временем размер геморроидальных узлов уменьшается, исчезают периодические воспаления, и связанные с ними болезненные ощущения.

    Верно и обратное – при возврате к прежнему, малоактивному образу жизни и неправильному питанию, геморрой вновь напомнит о себе, и очень быстро!

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий