Добавить в избранное
Все про геморрой Все про лечение геморроя

Как лечить геморрой навсегда

Лечится ли геморрой полностью и навсегда?

Многие годы пытаетесь вылечить ГЕМОРРОЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить геморрой просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Геморрой – это расширенные и воспалённые вены прямой кишки. Это заболевание является расплатой человека за прямохождение и употребление в пищу рафинированных продуктов.В этой статье вы узнает можно ли самому вылечить геморрой навсегда.

Причины

Основной причиной развития патологического процесса является то, что отток крови из нижних отделов таза происходит не очень хорошо.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения геморроя наши читатели успешно используют Proctonol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Кроме этого, данное заболевание очень часто развивается у тех людей, которые очень долго стоят (например, парикмахеры и продавцы) или сидят (водители – дальнобойщики). Состояние венозной стенки сосудов прямой кишки резко ухудшается у людей поднимающих тяжести (тяжелоатлеты, грузчики).

Предрасполагающие факторы:

  1. Беременность.
  2. Гиподинамия.
  3. Недостаточное потребление пищевых волокон.
  4. Ожирение.
  5. Роды.

Клиническая картина

Геморрой, как правило, начинается с анального зуда и болезненности в области прямой кишки. Затем у человека появляются выступающие узлы и шишки в районе анального отверстия. Акт дефекации сопровождается болью. После опорожнения кишечника из ануса выделяются капельки свежей крови. Возможно выделение слизи и гноя из заднего прохода. Иногда человека беспокоят ложные позывы на дефекацию, а также постоянное ощущение того, что в прямой кишке находится инородное тело.

Лечение

К специалисту, как правило, обращаются пациенты со второй и третьей стадией заболевания. Но около 4 % больных приходят на прием к проктологу, когда геморрой очень сильно запущен – на 4 стадии.

Можно ли полностью вылечить геморрой? Это вполне возможно,  когда появились только первые признаки недуга. Однако, в этом есть определенные сложности. В большинстве случае первая стадия патологического процесса очень редко диагностируется за счет минимального проявления клинических симптомов.

Диагноз начальной стадии может быть поставлен при обследовании пациента по поводу других заболеваний.

Если патологический процесс запустился, то его достаточно трудно остановить и человек должен предпринять все возможные меры, для того, чтобы геморрой в дальнейшем не прогрессировал.Лечится ли полностью геморрой?

Диета и образ жизни

Здоровый образ жизни и здоровая диета являются ключевым фактором профилактики и лечения геморроидальной болезни навсегда. Регулярные физические упражнения стимулируют перистальтику кишечника и снижают вероятность запоров. Физическая нагрузка снижает застойные явления, способствует обогащению органов и тканей кислородом.

Человек должен идти в туалет, как только почувствует желание, но не стоит сидеть в туалете слишком долго. Это поможет избежать напряжения во время опорожнения кишечника и, таким образом, не создаст повышенного давления в нижней части прямокишечной области.

Лучше избегать ненужного использования слабительных средств, а лучше всего употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки.

Если придерживаться этих принципов, можно избавиться от геморроя навсегда.

Необходимо пересмотреть свой рацион. Включить в него больше фруктов и овощей. Употребление острой пищи является одной из причин возникновения геморроидальных шишек и узлов. При этом заболевании не следует чрезмерно солить или перчить пищу.Поскольку избыточная соль может вызвать задержку жидкости в организме и привести в последующем к отеку вен.

Кроме этого, нужно ограничить или избегать употребления кофеин содержащих напитков, таких как чай, кофе, а также алкоголя . Для регулярной и мягкой дефекации нужно пить не менее 8 стакан жидкости в день.

Лекарства

Не стоит заниматься самолечением, необходимо при появлении первых симптомов заболевания обращаться к врачу. Только проктолог может дать рекомендации как вылечить геморрой раз и навсегда.

Мази и свечи от геморроя помогают уменьшить отечность и покраснение вокруг заднего прохода. Некоторые из этих препаратов содержат гормон гидрокортизон, орешник и некоторые другие активные ингредиенты, которые эффективны для уменьшения зуда и боли в области ануса. Но они зачастую без соблюдения диеты дают лишь кратковременный эффект.

Эти лекарства полностью не вылечивают болезнь, но они помогают уменьшить клинические симптомы, и зачастую без соблюдения диеты дают лишь кратковременный эффект. Рекомендуется не использовать эти препараты в лечении более семи дней. Местное использование этих лекарств в течение более недели может сделать кожу прямокишечной области тонкой и вызвать больше раздражения вокруг ануса.

При геморроидальной болезни прменяются свечи Релиф, Проктозан, Натальсид, Проктогливенол. Но вылечить ими этот недуг полностью нельзя. Терапия должна быть комплексной и направлена на все стадии патогенеза.

При геморроидальной болезни назначаются венотоники: Флебодиа и Венарус. Они улучшают состояние венозной стенки и являются хорошим средством для лечения внутреннего геморроя.

Кортикостероиды назначаются при геморроидальной болезни  для уменьшения боли, а также воспаления. Слабительные средства помогают уменьшить запор. Если основной причиной геморроя у пациента является хронический запор, врач может назначить слабительное для лечения болезни.

Народная медицина

Многих людей интересует вопрос можно ли вылечить геморрой при помощи народной медицины. Есть несколько простых рецептов, которые помогают справиться с этим недугом. Например, свежие лепестки роз необходимо измельчить, а затем смешать с 50 мл кипяченого молока. Эту смесь следует принимать в течение 3 дней натощак. Это очень хорошее средство от кровоточащих шишек и узлов при геморроидальной болезни.

Лед

Если вам нужно мгновенное облегчение боли при геморроидальной болезни, обязательно попробуйте компресс из льда. Этот достаточно простой и дешевый метод, но очень эффективный. Он поможет сжать кровеносные сосуды и уменьшить их отечность.

Лед – это средство, которое остановит боль в считанные секунды. Используйте для этого обычный пакет для льда или поместите кусочек льда в тряпку, затем положите его непосредственно на пораженный участок в течение 10 минут. Делайте это так часто, как вам нужно, или пока геморроидальные шишки и узлы не исчезнут.

Миндальное масло

Миндальное масло глубоко впитывается в ткани и кожу, поэтому оно лучше всего помогает при внешнем типе геморроидальной болезни. Окуните ватный шарик в масло миндаля и наносите его непосредственно на пораженный участок три или более раз в день. Это поможет не только смазать, но и увлажнить анальный сфинктер, а также уменьшить воспаление в этой деликатной области.

Алоэ Вера

Это, пожалуй, одно из лучших методов лечения геморроидальной болезни. Гель алоэ вера содержит в своем составе естественные противовоспалительные и терапевтические соединения, которые уменьшают раздражение возле ануса.

Для лечения внешнего геморроя просто приложите гель алоэ вера на ватном тампоне непосредственно на шишки и узлы. Это поможет остановить зуд и жжение, и существенно облегчает болевые ощущения. Повторяйте это так часто, как необходимо в течение дня, и продолжайте это лечение в течение нескольких дней, пока геморроидальные вены не уменьшиться.

Для лечения внутреннего геморроя аккуратно разрежьте лист алоэ вера на тонкие полоски. Обязательно отрежьте колючие части на листе. Поместите эти ломтики в контейнер и положите их в морозильник на один час. Возьмите эту замороженную полоску алоэ вера и положите ее  к геморроидальным узлам.

Яблочный уксус

Яблочный уксус имеет в своем составе мощные вяжущие соединения, которые сокращают кровеносные сосуды и избавляют вас от раздражения, зуда и отека тканей при геморрое. Для достижения лучших результатов всегда используйте нефильтрованный, непастеризованный яблочный уксус.

Для внутреннего геморроя нужно добавить одну чайную ложку яблочного уксуса в один стакан воды и выпить дважды в день. Добавьте немного меда в этот напиток, если вы считаете его слишком кислым.

Для внешнего геморроя пропитайте ватный шарик в яблочном уксусе и приложите его к геморроидальным венам и узлам в течение нескольких минут. Вы почувствуете пощипывание и легкое жжение, но вскоре после этого будет облегчение от зуда и жжения. Делайте это так часто, как необходимо, чтобы облегчить симптомы геморроя.

Заключение

Существует немало рецептов, как вылечить внутренний геморрой навсегда. Но, к сожалению, они работают только в комплексе, и  нет отдельного  универсального средства, которое может вылечить геморрой на всю жизнь. Если в комплексе применять все рекомендации врача, то в этом случае можно справиться с болезнью и больше о ней не вспоминать.

Как выглядит начальная стадия геморроя? Симптомы и методы лечения

Риск заболеть геморроем есть у каждого, особенно у того, кто ведет малоподвижный образ жизни. Для успешного лечения важно распознать симптомы заболевания на ранних стадиях и начать правильное лечение.

Как выглядит?

1 стадию невозможно определить визуально

  • У мужчин
  • У женщин
  • Диагностика
  • Как лечить?
  • Традиционные методы
  • Лечение народными средствами
  • Как предотвратить?

Проявления геморроя можно заметить уже в самом начале болезни. Но многие до последнего игнорируют симптомы 1 стадии геморроя.

Если не распознать геморрой на ранней стадии и не принять соответствующих мер по лечению, он перейдет в более запущенную форму, избавиться от которой будет сложнее и дольше.

Геморрой первой стадии часто выявляют случайно, во время проведения других обследований, профосмотров. При более детальном опросе пациента выясняется, что неприятные симптомы он испытывал, но не посчитал их достаточно серьезными для обращения к врачу.

Признаки геморроя ранней стадии:

  • Тяжесть и ощущение инородного тела в прямой кишке.
  • Болезненность, зуд, жжение в области ануса.
  • Боль во время опорожнения кишечника.
  • Появление крови после дефекации.
  • Выделение слизи в перерывах между опорожнениями кишечника, слизь в кале.

Начальная стадия геморроя выглядит как небольшие проблемы со стулом, которые время от времени проявляются практически у каждого. Болевые ощущение выражены не сильно или их нет вообще.

Геморрой бывает внутренний и внешний:

  • В первом случае рассмотреть небольшие шишки в прямой кишке способен только врач во время осмотра.
  • Во втором они заметны самому пациенту, и имеют вид небольших уплотнений или шишек рядом с анусом.

Чем дольше развивается заболевание, тем темнее цвет геморроидальных шишек. Даже если геморроидальные узлы расположены внутри, наружная часть ануса воспалена.

У мужчин

Как выглядит начальная стадия геморроя? Симптомы и методы леченияГеморрой у мужчин чаще проявляется в возрасте от 30 до 50 лет, в особенности у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Может возникнуть у тех, кто по работе часто поднимает тяжелые предметы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения геморроя наши читатели успешно используют Proctonol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Многие мужчины отказываются использовать ректальные свечи, и часто бросают лечение сразу после уменьшения неприятных симптомов.

Поэтому задача врача – подобрать максимально комфортную форму препарата и убедить пациента пройти весь курс.

Всё о особенностях лечения мужского геморроя написано в этой статье: От чего появляется геморрой у мужчин?

к содержанию ↑

У женщин

У женщин болезнь часто появляется в результате стресса, после стремительного похудения, при сидячей работе.

Как выглядит начальная стадия геморроя? Симптомы и методы леченияЧто делать при начальной стадии геморроя – подскажет только специалист, в зависимости от причины, вызвавшей проблему.

Могут быть рекомендованы диета и таблетки, которые одновременно помогут справиться с варикозом.

Геморрой 1 стадии у женщин часто возникает во время беременности. На ранней стадии беременности геморрой появляется в результате запоров и повышенного давления на область прямой кишки.

Таблетки беременным назначают крайне редко, в связи с большим риском для ребенка. Но и полностью игнорировать болезнь нельзя: после родов геморрой может усугубиться. Поэтому беременным назначают свечи и мази, щадящие народные методы лечения.

к содержанию ↑

Диагностика

Симптомы геморроя ранней стадии – не единственный повод поставить человеку такой диагноз.

Для обследования врач использует:

  • Осмотр, во время которого можно обнаружить шишку или небольшое набухание вены. Во время осмотра проводится ручная пальпация. Также используется ректальное зеркало, которое позволяет увидеть узлы на глубине до 15 см.
  • Анализ кала на скрытую кровь.

Первая стадия геморроя не опасна и своевременное лечение поможет навсегда избавиться от этого недуга.

к содержанию ↑

Как лечить?

Как выглядит начальная стадия геморроя? Симптомы и методы леченияДля комплексного лечения геморроя на начальных стадиях развития применяются таблетки, мази и свечи.

Форму препарата выбирает проктолог – в зависимости от состояния пациента, имеющихся противопоказаний, возраста и других факторов.

к содержанию ↑

Традиционные методы

Свечи при начальной стадии геморроя применяются для облегчения состояния. Они смягчают, снимают воспаление, убирают зуд, а заодно облегчают последующие опорожнения кишечника, делая их менее травматичными для прямой кишки.

  • Быстро заживляют свечи с облепихой.
  • Снять воспаление и инфицирование помогут свечи с метилурацилом.
  • Также применяются Релиф Ультра, Простопин и другие.

Мази оказывают рассасывающее действие, снимают воспаление.

  • Левомеколь и Гепариновая мазь чаще всего встречаются в назначениях проктолога.
  • Чтобы уменьшить боль во время лечения геморроя 1-2 стадии, выписывают Лидокаиновую и Анестезин.

Вылечить геморрой помогут те же препараты, что назначаются при варикозе:

  • Детралекс,
  • Постеризан,
  • Проктоседил.

Эти средства оказывают общеукрепляющее действие на сосуды, поддерживают их в тонусе.

к содержанию ↑

Лечение народными средствами

Эффективными являются ванны с настоем из березовых листьев. Принимать их можно через день, длительность каждой – не более 15 минут.

  • Чтобы приготовить настой, нужно взять 5 литров кипятка, залить ими 9-10 горстей листьев березы, настоять минимум 15 минут под крышкой.
  • Настой перед использованием нужно охладить, поскольку горячая ванна может ухудшить состояние и вызвать кровотечение.

Лечение в домашних условиях можно использовать и березовый деготь.

  • Его применяют также для ванночек, растворяя 1 столовую ложку в двух литрах воды.
  • Можно также приготовить мазь из 1 части дегтя и 10 частей вазелина.

Чтобы усилить эффект, можно пить отвары и чаи на основе противовоспалительных трав: ромашки, одуванчика, малины и других.

к содержанию ↑

Как предотвратить?

Начальная стадия геморроя – не приговор. Пациент может справиться с болезнью на ранней стадии и навсегда забыть о ней – при соблюдении нескольких правил.

Если приходится работать сидя – минимум раз в час нужно вставать и немного двигаться, чтобы кровь не застаивалась.

Коррекция питания и диета поможет снять воспаление и предотвратить микротравмы слизистой кишечника. Необходимо увеличить количество кисломолочных продуктов, овощей и грубой клетчатки. Важно пить больше воды.

Как лечить геморрой перед родами — эффективные препараты и народные средства, диета

Многие знают о такой проблеме, как геморрой. Развиваться он может по разнообразным причинам. Но самой распространённой из них является беременность и последующая родовая деятельность.

Именно поэтому у многих будущих мам назревает вопрос, что делать, если вылез геморрой перед родами?

Методы лечения

Когда у женщины появляются первые признаки геморроя, у нее возникает паника. Но ничего страшного в этом нет, ведь болезнь может случиться в любой момент.

Живот беременной женщины

В нынешнее время фармакологические компании предлагают много лекарственных средств, которые считаются безопасными для женщины и развития будущего плода.

Чтобы правильно диагностировать болезнь и выявить ее форму, нужно осуществить визуальный осмотр. В качестве дополнительных методов исследования доктор может назначить ряд анализов.

После этого доктор назначает лечение исходя из срока беременности и течения геморроя. Оно может включать прием таблетированных средств, свечей, мазей и народных способов.

Соблюдение диеты

Если возник геморрой перед родами, что делать будущей маме? В первую очередь следует обратить внимание на рацион питания. Как известно, геморрой возникает на фоне длительных запоров, поэтому диета направлена на нормализацию стула.

В рацион будущей мамы должны входить продукты в виде:

  • морской, квашеной и сырой капусты;
  • сырых и отварных овощей и фруктов;
  • кисломолочной продукции;
  • нежирных сортов рыбы и мяса;
  • черного хлеба;
  • большого количества жидкости.

Если пациентка испытывает тяжесть в желудке, метеоризм, вздутие живота и газообразование, то стоит убрать продукты в виде ржаного и белого хлеба, бобовых.

Беременная женщина завтракает

Категорически запрещается:

  • кофеиносодержащие и газированные напитки;
  • сахар;
  • мучное, сладкое и выпечку;
  • жирное, жареное и маринованное;
  • консервы и копчености;
  • специи и пряности.

Если запоры сохраняются, то разрешается ежедневно перед сном принимать слабительные или ставить очистительные и масляные клизмы. Но не стоит этим увлекаться, так как такой процесс может привести к стремительному раскрытию матки и преждевременным родам.

Медикаментозное лечение

Если наблюдается обострение геморроя перед родами, то можно воспользоваться рядом медикаментозных средств.

При внешних и внутренних узлах зачастую назначаются суппозитории.

К самым популярным и эффективным можно отнести:

  • свечи с красавкой;
  • свечи на основе календулы;
  • облепиховые свечи;
  • свечи на основе глицерина;
  • Олестезин;
  • Постеризан;
  • Нео-Анузол.

В третьем триместре беременности непосредственно перед родовой деятельностью может использовать препараты более широкого спектра воздействия в виде:

  • Релифа;
  • Гепатромбина Г;
  • Релифа адванса;
  • Ультрапрокта.

Гепатромбина Г

Свечи Релиф и Релиф Адванс хороши тем, что они оказывают сразу несколько свойств в виде:

  • обезболивающего за счет входящего в состав бензокаина;
  • сосудосуживающего благодаря фенилэфрину;
  • иммуномодулирующего, ранозаживляющего и противовоспалительного за счет акульей печени;
  • противоаллергического благодаря находящемуся в составе гормональному компоненту гидрокортизону;
  • смягчающему за счет масло какао.

Стоит учитывать тот факт, что свечи не разрешаются к использованию у женщин, которые страдают сахарным диабетом или артериальной гипертензией.

Вводить суппозитории нужно до двух-трех раз в сутки. А длительность лечебного курса составляет от семи до четырнадцати дней.

Релиф свечи

При наружном геморрое во время обостренности советуют использовать мази с противовоспалительным и антибактериальным воздействием.

К такой группе средств следует отнести:

  • мазь Вишневского;
  • мазь Левомеколь;
  • гепариновую мазь;
  • ихтиловую мазь.

Если заболевание сопровождается незначительной кровоточивостью, то в состав препарата должны входить обезболивающие и кровоостанавливающие компоненты. Данная группа средств назначается только после осмотра доктора, так как большая кровопотеря может привести к развитию анемии у матери и кислородному голоданию у плода.

Проктозан мазь

Сюда можно отнести:

  • мазь Релиф;
  • мазь флеминга;
  • Проктозан;
  • Троксевазин;
  • метилурацилиновую мазь;
  • Проктогливенол.
Какой врач лечит геморрой у женщин и мужчин – куда и когда идти?
  • Геморрой у детей: причины, осложнения, диагностика и лечение
  • Китайский пластырь от геморроя: действие и применение, цена
  • Как спать при геморрое: правильные и запрещенные позы для сна
  • Долго не проходит геморрой, что делать: причины и лечение
  • Смазывать область анального отверстия рекомендуется до трех-четырех раз в сутки. Длительность лечебного процесса колеблется от семи до четырнадцати дней.

    Во втором и третьем триместре вынашивания могут быть назначены венотонизирующие медикаменты. Они выпускаются в виде капсул и принимаются внутрь.

    К ним относятся:

    • Вазокет;
    • Флебодиа;
    • Детралекс;
    • Венарус.

    Главным компонентом выступает диосмин. Его воздействие направлено на улучшение микроциркулирование крови в прямой кишке, уменьшение венозного давления, устранение кровоточивости и укрепление сосудистых стенок.

    Их средняя цена колеблется от пятисот до восьмисот рублей.

    Детралекс таблетки. Вылез геморрой что делать

    Продолжительность лечебного курса обычно длительная и составляет от одного до трех месяцев.

    Самостоятельно в период вынашивания их не следует себе назначать, так как при передозировке могут проявиться побочные эффекты.

    Существуют венотонизирующие средства и для наружного использования. Они выпускаются в виде гелей. Они позволяют предотвратить обострение геморроя и оперативное вмешательство. Быстро и эффективно убирают воспалительный процесс в геморроидальных узлах.

    К самым популярным следует отнести:

    1. Индовазин. Главным компонентом выступает индометацин, который позволяет устранить отечность, улучшить состояние сосудистых стенок и нормализовать процесс кровообращения. Применяется на любой стадии геморроя;
    2. Троксевазин. Основным компонентом выступает троксерутин. Его воздействие направлено на венотонизирующее, противоотечное, антиоксидантное, противовоспалительное воздействие. Помогает предотвратить развитие тромбов.

    Вводить внутри гель категорически запрещается, так как может привести к травмированию слизистой оболочки. Наносится непосредственно на разбухшие геморроидальные узлы до трех раз в сутки.

    Троксевазин

    Народные способы

    Возникший геморрой перед родами можно вылечить при помощи народных способов. Они хороши тем, что не вызывают привыкания и побочных проявлений. Единственным противопоказанием выступает развитие аллергических реакций, но такое явление встречается крайне редко.

    Вот несколько эффективных средств для будущих мам.

    Первый рецепт

    Для лечения геморроидальных узлов рекомендуют применять рябиновый сок. Для его приготовления нужно брать сто грамм ягоды. Этого хватит на один прием. Хорошенько их промыть, а потом при помощи марли выдавать сок.

    Запивать его нужно стаканом воды. Если нет рябины, то вместо нее можно применять сок костяники. Употреблять средство нужно до двух раз в сутки в течение тридцати дней.

    Рябиновый сок

    Второй рецепт

    Данный метод подразумевает приготовление свечей. Для этого понадобится сырой картофель. Он хорошенько промывается и очищается от кожуры. Потом из него вырезаются конусообразные свечи размером с мизинец. Перед введением нужно обмакнуть свечу в облепиховом, абрикосовом или оливковом масле.

    Такой способ позволяет устранить зуд и жжение, приостановить воспалительный процесс и снять раздраженность со слизистой оболочки.

    Если свечи вставлять больно или испытывается какой-то дискомфорт, то можно применять тертый картофель. Только такую кашицу необходимо прикладывать в качестве компресса.

    Третий рецепт

    Эффективно и быстро с геморроем на начальных стадиях борется облепиховое масло. Из него можно сделать мазь. Для этого понадобится в одинаковых пропорциях масло облепихи и шиповника, мед, сливочное масло и измельченное сало.

    Облепиховое масло

    Все компоненты помещаются в кастрюльку и ставятся на небольшой огонь. Все время массу необходимо помешать до тех пор, пока она не станет однородной. После этого полученное средство переливается в небольшую баночку, остужается и помещается в холодильник.

    Наносить мазь следует до двух-трех раз в сутки. Длительность лечебного курса может колебаться от десяти до тридцати дней в зависимости от симптоматики.

    Четвертый рецепт

    В летнее время года будущую маму спасет лист осины. Его необходимо прикладывать свежим к области прямой кишки. Удерживать средство нужно в течение сорока минут. Потом промыть прохладной водой и смазать растопленным прополисом.

    Данный метод позволяет рассосать геморроидальные узлы и унять сильнейшие болезненные ощущения. Длительность лечебной терапии составляет десять-четырнадцать дней.

    Чеснок

    Пятый рецепт

    При геморрое внутреннего характера женщине поможет чеснок. Для этого нужно его очистить и разделить на несколько долек. В день необходимо вводить по две дольки в утренние и вечерние часы.

    Чеснок является хорошим противовоспалительным и ранозаживляющим средством. Он снимает воспалительный процесс и лечит анальные трещинки. Во время введения пациентка может испытывать жжение, которое проходит через несколько минут.

    Если у женщины обострился геморрой перед родами, то не стоит поднимать панику. В первую очередь стоит обратиться к специалисту. Он оценит состояние больной и течение болезни. После чего выпишет соответствующее лечение.

    Чтобы геморрой не дал о себе знать, нужно соблюдать строгую диету и вести подвижный образ жизни. Каждое утро достаточно выполнять несложную зарядку. Это укрепить мышцы анального сфинктера, матки и шейки.

    Живот беременной женщины

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий