Добавить в избранное
Все про геморрой Все про лечение геморроя

Что принять при геморрое

Можно ли делать клизму при геморрое и как ее применять?

Многие годы пытаетесь вылечить ГЕМОРРОЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить геморрой просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Можно ли делать клизму при геморрое

Одной из действенных лекарственных форм для местного лечения является крем от геморроя. Рекомендуем прочитать статью «Какой крем от геморроя лучше купить?».

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения геморроя наши читатели успешно используют Proctonol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

 

  • Какие бывают клизмы?
  • Очистительная клизма
  • Лечебные виды клизмы
  • Масляная клизма
  • Клизма гипертоническая
  • Клизма сифонная
  • Клизма капельная
  • Клизмы после операции
  • Рецепты лечебных клизм
  • Противопоказания к применению клизм

Какие бывают клизмы?

Для начала советуем Вам ознакомиться с информативной статьей «Кому можно ставить клизму?».

Медицина выделяет несколько видов клизмы. Каждая из них имеет свои особенности выполнения и определенное назначение.  Их можно использовать для лечения запоров, геморроя и других заболеваний.

Также читайте информативную статью «Запор при геморрое».

Для постановки каждого вида клизмы используется определенный инструмент. Так, для очистительной клизмы применяется специальное устройство – кружка Эсмарха. Внешне она напоминает грелку, к которой присоединяется трубка и наконечник. Эта система оснащена вентилем для регулирования подачи воды.

Микроклизмы делаются грушей. Для разного типа клизм можно использовать груши разного объема: 50 мл, 100 мл, 200 мл.

Эти устройства свободно можно купить в аптеке.

Рекомендуем Вам прочитать отличную статью на тему «Клизма при запоре».

Очистительная клизма

При геморрое этот вид используется для введения лекарственных препаратов в толстый кишечник и для облегчения его опорожнения.

Очистительная клизма при геморрое

Для этого вида клизмы можно использовать половину чайной ложки порошкообразного детского мыла, отвар ромашки. Можно добавить глицерин 50 мл или столовую ложку поваренной соли.
Использовать очистительную клизму можно только при отсутствии противопоказаний. К ним относятся:

  1. Изъязвления, кровоточивость.
  2. Выпадения прямой кишки.
  3. Воспалительные процессы в кишечники.
  4. Эрозия.

Очистительная клизма должна выполняться по определенному алгоритму. Сначала готовиться клизма. Ее необходимо продезинфицировать. Пока клизма будет кипятиться, можно подготовить раствор. Если он будет выполняться с отварами или настоями, то их готовят заранее.

Подготовленным препаратом наполняется клизма. Больной ложится на левый бок, поджимает к животу ноги. Лучше всего под ягодицы подстелить клеенку.

Берется кружка Эсмарха, поднимается на высоту около полутора метров и заполняется раствором для клизмы (пол литра). Наконечник смазывается вазелином. Прежде чем вводить клизму в кишечник, из нее следует выпустить воздух. Для этого наконечник опускается вниз, подается раствор.

Подготовив клизму можно переходить к введению раствора в толстый кишечник. Для этого раздвигаются ягодицы и круговыми движениями, медленно наконечник вводится в анальное отверстие. Взрослым вводит на 1.5-2 см по направлению к пупочной области, затем по направлению вдоль позвоночника. Если во время введения наконечника почувствуется препятствие, то его извлекают на пару сантиметров и начинают вводить раствор. При введении жидкости в организм, будет создаваться давление на прямую кишку. Как только будет хотеться в туалет по большому, жидкость прекращают подавать, постепенно перекрывая кран. Наконечник извлекается так  же, как и вводился.

Иногда наконечник забивается каловыми массами. Это происходит из-за разжижения стула и снижения давления в кружке Эсмарха. В такой ситуации наконечник извлекается, прочищается и вводится заново в кишечник.

Другой вариант очистительной клизмы – метод Хегара. Он подразумевает самостоятельное введение раствора. Чтобы это сделать, необходимо принять коленно-локтевую позу, опираясь на локоть одной руки, а другой самостоятельно вводится наконечник клизмы. Вводить наконечник следует аккуратно, медленно. Как только он весь окажется в кишечнике, открывается кран для подачи воды. Для этого можно немного привстать. Поступление жидкости в кишечник будет ощущаться прохладой в нижней части живота, чувством распирания, позывами к опорожнению кишечника. Как только вы это почувствуете, подача воды должна быть прекращена перекрытием крана.

При очистительной клизме рекомендуется удерживать воду в кишечнике не менее десяти минут. Это необходимо для размягчения каловых масс.

Более подробно читайте в статье «Чем полезна очистительная клизма и как её использовать?».

Лечебные виды клизмы

Как же выполняется лечебная клизма и что это такое? Для выполнения этого вида клизмы используют или отвары трав или специальные медицинские составы. К этому виду относят популярную клизму микролакс, которую выполняют при геморрое.

Лечебные виды клизмы при геморрое

Микроклизма помогает в сжатые сроки справиться с запорами. Применяемый для ее выполнения препарат полностью безопасен и разрешен к использованию во время беременности.

Микроклизма способствует очищению кишечника, снятию раздражения и расщеплению уплотненных каловых масс.

При геморрое лекарственная клизма проводиться небольшим количеством отвара, настоя или медицинского раствора (100 мл). Однако, перед применением этого вида процедуры, необходимо сделать очистительную клизму.

Для проведения лекарственной клизмы можно использовать следующие травы:

  • Ромашку аптечную.
  • Кору дуба.
  • Лист земляники.
  • Полынь.
  • Сырой картофель.
  • Каштана семена.

Можно использовать и другие средства, которые обладают выраженным противовоспалительным, кровоостанавливающим действием.

Масляная клизма

Эта разновидность клизмы позволяет аккуратно вывеси каловые массы. При ее применении используют масляные вещества, которые обволакивают кишечник, освобождая его от уплотненного кала.

Масляная клизма при геморрое

Масляную клизму назначает врач, ведь ее применять, как, впрочем, и другие.

Для выполнения маслянной клизмы используется подогретое оливковое, вазелиновое или подсолнечное масло. Оно наливается в емкость в количестве до 100 мл и ставится на водянную баню. Температура масла должна быть около 37 градусов. Масло набирается в стерильную грушу, ее наконечник смазывается вазелином или детским кремом. Грушу вводят так же, как наконечник кружки Эсмарха. Поступающее масло растекается по кишечнику, обволакивая его стенки и содержимое. Оно расслабляет мускулатуру толстой кишки и выводит каловые массы из организма.

Советуем Вам прочитать информативную статью на тему «Вазелиновое масло против запора».

Клизма гипертоническая

Клизма гипертоническая

Для усиления перистальтики кишечника используется гипертоническая клизма. Вводимые солевые растворы способствуют быстрому разжижению кала и его выводу из организма. Этот вид клизмы применяют в том случае, если другие не оказали желаемого эффекта.

В качестве раствора для гипертонической клизмы можно использовать магнезию, хлорид натрия. Они оказывают почти одинаковое действие на кишечник.

Клизма сифонная

Для максимального очищения используется сифонная клизма. Она предполагает многократное промывание кишечника водой.

Клизма сифонная при геморрое

Показанием к ее применению служат отсутсвие эффекта от очистительной и послабляющей клизмы, подозрение на кишечную непроходимость, для скорейшего вывода токсических, ядовитых веществ из кишечника.

Для постановки сифонной клизмы используется длинный зонд, воронка. Последняя фиксируется на высоте не менее полутора метров от уровня пола. Подготавливается ведро воды. Больной ложится на левый бок, подогнув ноги в коленях.

Далее берется кончик зонда и смазывается на высоту до сорока сантиметров вазелином. Далее переходим к процедуре: раздвигаем ягодицы и медленно и аккуратно вводим зонд в кишечник на 30-40 см. как только зонд будет введен, к нему присоединяют воронку. В нее наливают воду, при этом саму воронку держат слегка наклоненной, чтобы в кишечник не попал воздух. Вода из воронки не должна полностью уходить, так как потом ее будет сложно вернуть обратно.

Клизма капельная

В медицине используется клизма капельного типа.

Клизма капельная при геморрое

Ее используют при заболеваниях, когда пациенту невозможно ввести препараты перорально. Объем таких клизм не должен превышать 200 мл. У данного вида манипуляции есть свои достоинства:

  • Вся поступающая жидкость путем капельного введения прекрасно всасывается в кишечнике, не растягивая его.
  • Лекарственные препараты не вызывают позыва опорожнить кишечник.
  • Клизма безболезненна.

Капельная клизма имеет противопоказания к применению. Ее нельзя использовать при кровотечениях в органах ЖКТ, при опухолевых образованиях, язвах, воспалениях, трещинах заднего прохода.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения геморроя наши читатели успешно используют Proctonol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Клизмы после операции

После удаления геморроидальных узлов, нельзя во время опорожнения кишечника тужиться, так как это может привести к развязке швов и кровотечению. Чтобы избежать походов в туалет по большому, пациентам назначается специальная диета, при которой рекомендуется жидкое питание в виде соков. Через несколько дней вводится в рацион супы, бульоны, пюре и каши. Все блюда должны быть жидкими, перетертыми.

Более подробно про правильно питание при геморрое читайте в статье «Диета при геморрое. Как правильно питаться?».

Рецепты лечебных клизм

Лечебные клизмы делаются растворами отваров и настоев, приготовленных из различных трав. Как же сделать настои для микроклизмы?

  • Для приготовления настоя берется две ложки ромашки и запариваются стаканом воды. Раствор подогревают на медленном огне на водяной бане в течении четверти часа. Во время приготовления лекарство следует постоянно помешивать. Готовый раствор остужают, фильтруют и разводят водой до объема 200 мл. Для лечебной микроклизмы используют 50 мл полученного средства. Этого количества вполне достаточно для лечебной клизмы. Ромашка обладает выраженным антисептическим действием, поэтому следует использовать клизму аккуратно, чтобы не нарушить микрофлору кишечника.
  • Для уменьшения перистальтики кишечника могут быть назначены крахмальные клизмы. Для их приготовления берется пять грамм крахмала, разводятся в ста граммах холодной воды, затем добавляется сто грамм кипятка и хорошенько размешивается. Средство остужается до сорока градусов и вводится в прямую кишку.
  • Отвары с полынью применяются для уменьшения геморроидальных узлов. Для приготовления средства берется 4 ложки полыни и заливаются литром воды, ставят на огонь и варят в течении часа. После этого средству дают остыть и настояться не менее шести часов. Поэтому раствор для микроклизмы из полыни рекомендуется готовить вечером.
  • Прекрасно себя зарекомендовала клизма из сбора лекарственных растений. Для ее приготовления берутся в равных частях ромашка, шалфей, кора дуба и семена каштана. Полученный состав заливается кипятком и настаивается три часа.

Противопоказания к применению клизм

Как и любые медицинские процедуры, клизмы имеют противопоказания. Их не назначают людям, у которых наблюдается кровотечение при акте дефекации. Также ее нельзя применять при воспалительных процессах в прямой, толстой кишке, при опухолевых заболеваниях, острых болях, выпадении прямой кишки, аппендиците, перитоните, язвенных болезнях ЖТК, трещинах заднего прохода. С особой осторожностью назначаются клизмы беременным.

Вопрос о том, можно ли принимать ванные при геморрое, мучает людей с этим неприятным заболеванием. Многие люди предпочитают подольше посидеть в ванной, это позволяет им расслабиться, отдохнуть. Но наличие некоторых заболеваний закрывает доступ к этому блаженству. В том числе и при геморрое придется воздержаться от такого удовольствия. Однако решить эту проблему можно, если совместить отдых и лечение с помощью ванн.

Принятие ванной при геморрое

Основные принципы принятия ванн при лечении геморроя

Геморрой – это далеко не самое приятное заболевание, которое вызывает множество неприятных ощущений, начиная от зуда и дискомфорта, заканчивая сильнейшими болями. Инстинктивно человек желает расслабиться, отдохнуть от изнуряющей «болячки». И ничто не помогает лучше расслабиться, как горячая ванна. Но именно она может вызвать ухудшение состояния больного, так как при высоких температурах сосуды, которые формируют узлы геморроя, расширяются из-за притока в них крови.

Горячие ванны при геморрое запрещаются. Но и ледяная вода может неправильно воздействовать. Хотя некоторые врачи приписывают своим пациентам ледяные компрессы, свечи или ванны, но они должны длиться не больше 5 минут. Проводить такие процедуры нужно не больше 2-3 раз в неделю.

Измерение температуры ваннойВ противном случае могут развиваться простуды или воспалительные процессы в некоторых местах, которые хотелось бы вылечить. Кратковременные процедуры не повредят, они не только снимут жжение, сработают как обезболивающее и уменьшат размер шишек за счет того, что кровь отхлынет от данного места.

Оптимальной температурой для принятий ванн в такой ситуации будет 36-37°С. Такая температура воды позволит снять болевые ощущения, жжение, зуд, раздражение стенок прямой кишки. Она приводит в движение застоявшуюся кровь в шишках при геморрое, снижает прилив крови в кровеносные сосуды, которые образовывают геморроидальные узлы. При таких обстоятельствах отечность уменьшится.

Геморрой – это болезнь, при которой разрешаются определенные ванны. Но лучше совместить приятное с полезным. В воду можно добавлять отвары различных лекарственных трав, тогда, помимо успокаивающего эффекта, будет наблюдаться и лечебный. Очень часто врачи прописывают своим пациентам не только традиционное медикаментозное лечение с использованием мазей и свечей. Можно принимать ванны, они помогут выздороветь быстрее. Особенно это эффективно на ранних стадиях заболевания. К тому же такие процедуры будут полезными и для кожи. Если запах не самый приятный, то от него можно будет легко избавиться, применив гели или мыло. По времени такая процедура занимает не больше 15 минут.

Лекарственные травы для добавления в ваннуМожно в ванной лежать, но при геморрое эффективнее будет сидячая поза либо положение тела в лежачем состоянии, но с приподнятыми коленками.

Процедуру можно проводить следующим образом. Заливается 1 л прохладной воды в тазик. Человек принимает сидячую позу. Длительность процедуры от 1 до 5 минут. Выполнять это действие нужно два раза в сутки – утром и перед сном. Можно добавить в воду марганцовку. Вода должна быть розоватой.

Кроме водных лежачих ванн, используются сидячие ванны с применением дыма от лекарственных препаратов. Для дымных ванн используется чеснок толченый, верблюжьи колючки и некоторые другие ингредиенты. Для этого используется неглубокий бидон и кирпич. Кирпич нужно раскалить как можно больше и опустить на дно бидона. Затем сверху на кирпич ложатся либо перемолотые травы, либо другие лекарственные средства. Бидон накрывается крышкой, желательно деревянной. В ней должно быть отверстие. Человек должен так сесть, чтобы дым из отверстия попадал именно на шишки геморроя. Подобные дымовые ванны являются хорошим средством, которое успокаивает боли в заднем проходе.

Но существует противопоказания даже для слегка прохладных ванн. Если у человека наблюдается кровотечение из анального отверстия, то такие процедуры не помогут, а ухудшат и без того тяжелое положение больного.

Баня при геморроеКстати, при геморрое сауны и бани могут только навредить. Слишком высокие температуры приведут к притоку крови в сосуды, которые создают узлы, а это заставляет узлы воспаляться, что приносит дискомфорт и болевые ощущения. На время лечения лучше воздержаться от процедур в банях и саунах.

Что касается купания в море, то многие люди считают, что эта процедура будет полезной. Ведь в море большое количество полезных микро- и макроэлементов. Не стоит забывать, что море кишит различными бактериями и другими микроорганизмами, которые могут вызвать инфекционное заражение, которое усилит воспалительные процессы геморроя.

Рецепты полезных ванн для лечения геморроя

В народной медицине существует большое количество рецептов ванн с применением отваров, используемых при лечении геморроя.

Использование для ванн крапивы

Необходимо взять 300 г крапивы. Для создания отвара используются только сухие листья. Они заливаются 2 л воды. Смесь варится 20 минут, а потом настаивается в течение получаса. Теперь туда нужно добавить 2 стакана горячего молока. Все вместе выливается в ванночку. Пусть смесь остынет, тогда можно принимать сидячие ванны.

Использование вероники лекарственной и медуницы неясной

Вероника лекарственная для лечения геморрояМожно залить 300 г сушеного растения 3 л кипятка. Такая смесь должна настояться 45 минут с закрытой крышкой. Потом отвар нужно процедить и добавить в ванную с обычной теплой водой. В ванной можно сидеть 20 минут.

Траву медуницу нужно высушить и измельчить. Этот порошок в количестве 250 г заливается 1 л кипятка и настаивается по 40 минут в плотно закрытой емкости. Потом смесь процеживается через марлю и выливается в ванную с теплой водой.

Использование кровохлебки и одуванчика

Используется 40 г растения. Эту массу необходимо залить 0,5 л кипятка. Дальше смесь варится полчаса на медленном огне. Потом нужно подождать час, чтобы отвар настоялся. Ванную с таким отваром нужно принимать сидя. Отвар добавляется в тазик с водой. Температура ее должна быть 30-35°С. Нужно провести 12 процедур для выздоровления. Принимать такую ванную нужно каждый день по 15 минут

Нужно использовать все растение одуванчика вместе с корнем. Необходимо 50 г мелко нарезанного растения залить 3 л кипятка. Данная смесь должна настояться 2 часа. После того как отвар остынет до 25°С, его можно использовать для сидячих ванночек. Процедура должна длиться не больше 15 минут 3 раза в неделю.

Калина и хвощ полевой при приготовлении ванн

При геморрое лучше использовать кору калины. Нужно 4 чайные ложки залить водой и прокипятить полчаса. После этого отвар нужно процедить и вылить в тазик с водой для купания. Температура чистой воды в тазике должна быть не больше 35°С. Для лечения нужно принять 15 ванн. Удивительно то, что такую процедуру можно принимать даже в тех случаях, когда есть кровотечение из ануса.

Можно залить 3 л кипятка 50 г хвоща и дать настояться пару часов этой смеси. После процеживания данный отвар добавляется в ванну. Но его температура должна быть не больше 26°С. Через 10 процедур наступает облегчение и позитивные сдвиги в лечении, но ванну нужно принимать только 3 раза в неделю.

Таким образом, принимать ванны при геморрое можно, но не всегда. При лечении геморроя принятие ванн будет полезной процедурой, если придерживаться установленных правил. Горячую ванную принимать категорически запрещается. Вода должна быть слегка прогретой.

http://www.youtube.com/watch?v=KNsyuSBdAbw

Лучше всего добавлять в воду отвары лекарственных трав.

Можно делать и дымовые сидячие ванные. Такие процедуры хорошо будут работать в комплексе с традиционными средствами лечения. Теплые ванны смогут ускорить процесс выздоровления.Соблюдение некоторых определенных правил позволяет ускорить процесс выздоровления.

Как избавиться от запора при геморрое?

Геморрой и запор часто соседствуют друг с другом. При геморрое возникает застой венозной крови, что приводит к образованию шишек, которые иногда перекрывают анальное отверстие и затрудняют процесс дефекации.

Человек начинает бояться ходить в туалет, поэтому старается делать это реже. И процесс еще больше усугубляется.

  • Признаки запора
  • Причины
  • Чем лечить?
  • Слабительные препараты
  • Профилактика
  • Диета и питание
  • Упражнения

Признаки запора

В норме человек должен ходить в туалет ежедневно. Если этого не происходит, идет речь о нарушениях.

Следует обращать внимание на характер кала, так как он может о многом сообщить. Если опорожнение происходит небольшими порциями или твердым калом, следует смягчить стул.

Твердые каловые массы становятся причиной запоров, повреждений кишечника и прогрессирования геморроя.

При постоянном натуживании больные сталкиваются не только с геморроем, но и с анальными трещинами.

Симптомы запора:

  1. Проблемы с дефекацией.
  2. Необходимость постоянного напряжения мышц живота.
  3. Ощущение вялости и усталости.
  4. Общая интоксикация организма продуктами распада.
  5. Метеоризм и вздутие.
  6. Боль внизу живота.

к содержанию ↑

Причины

Как избавиться от запора при геморрое?Современный образ жизни становится главным провоцирующим фактором в развитии запоров.

Провоцирующие факторы:

  1. Наследственная предрасположенность.
  2. Гиподинамия.
  3. Неправильное питание.
  4. Недостаточное количество пищи.
  5. Постоянное злоупотребление диетами и голодовками.
  6. Прием некоторых медикаментов.
  7. Беременность.
  8. Заболевания внутренних органов.

При наследственной предрасположенности передаются особенности строения кишечника, что становится причиной запоров. Если добавить к этому пассивный образ жизни, то проблем с дефекацией не избежать.

Ещё одним фактором является наличие заболеваний, которые затрудняют усвоение пищи и ее продвижение по желудочно-кишечному тракту.

Когда причиной запора становится геморрой, необходимо обязательное лечение основного заболевания.

к содержанию ↑

Чем лечить?

Как избавиться от запора при геморрое?Если вы не знаете, что делать при запоре, следует изучить различные способы воздействия на кишечник.

Для лечения используют следующие способы и средства:

  1. Слабительные препараты.
  2. Ректальные свечи.
  3. Крем и специальные мази.
  4. Клизмы.
  5. Массаж.
  6. Народные средства и домашние рецепты.

Массаж помогает только на ранних стадиях, поэтому его обычно сочетают с другими методами воздействия.

Как избавиться от запора при геморрое?Существует эффективный рецепт клизмы с маслом, которое подогревают до 38 градусов и вводят в анальное отверстие. Такая методика позволяет вызвать опорожнение уже через несколько минут, а применять ее можно и взрослым, и детям.

Когда беспокоит запор с геморроем, отлично помогает смазывание заднего прохода маслом.

Подобным эффектом обладают ректальные суппозитории, среди которых особенно выделяются глицериновые свечи. Они обладают мягким действием, поэтому допускается их применение даже детьми.

Специальные мази помогают при внешнем геморрое, так как они улучшают общее состояние. Они снимают воспаление, уменьшают размеры шишек, что облегчает очищение кишечника.

Однако более востребованными оказываются слабительные препараты, обилие которых вызывает растерянность.

к содержанию ↑

Слабительные препараты

  • Как избавиться от запора при геморрое?Дюфалак – сироп длительного воздействия, который можно принимать до полного устранения проблемы.
  • Как избавиться от запора при геморрое?Регулакс – популярный немецкий препарат, характеризующийся мягким действием. Из-за этой особенности его принимают на ночь, чтобы через 10 часов он дал необходимый эффект. Допускается его использование при геморрое и анальных трещинах, а вот детский возраст до 4 лет и беременность являются серьезными противопоказаниями.
  • Как избавиться от запора при геморрое?Бисакодил в виде суппозиторий помогает избавиться от запора уже через час. При остром геморрое, цистите и в детском возрасте данное средство использовать нельзя.
  • Как избавиться от запора при геморрое?Мукофальк – оригинальное средство на основе шелухи подорожника. Он идеально подходит для людей, потребляющих малое количество пищи в сутки. Растительная клетчатка размягчает каловые массы и увеличивает их в объеме. Действие данного средства аналогично работе отрубей и других видов клетчатки. Благодаря натуральному составу, имеет минимальное количество противопоказаний: индивидуальная непереносимость, возраст до 12 лет, кишечная непроходимость.

Длительное лечение в домашних условиях слабительными медикаментами способно усугубить проблему. Развивается синдром «ленивого кишечника», когда человек уже не может самостоятельно опорожняться без помощи лекарств.

Перед применением любых медицинских препаратов и схем лечения запора следует посетить специалиста и получить квалифицированную консультацию.

к содержанию ↑

Профилактика

Как избавиться от запора при геморрое?Самым важным условием успешного исцеления от запора являются качественные профилактические меры.

Профилактика:

  1. Правильное питание и диета с обилием клетчатки.
  2. Активный образ жизни.
  3. Употребление достаточного количества жидкости.
  4. Своевременное лечение всех заболеваний.

к содержанию ↑

Диета и питание

В рацион необходимо включить больше продуктов, богатых клетчаткой. К ним относятся овощи и фрукты, кроме картофеля и бананов.

Как избавиться от запора при геморрое?Сдобную выпечку заменяют на изделия из муки грубого помола, а количества сахара в рационе сокращают до минимума.

Отличный результат дает употребление чернослива, изюма и кураги, которые можно добавлять в творог или выпечку. Также на основе данных сухофруктов делают питательную смесь с легким слабительным эффектом.

Если человек по какой-то причине не может потреблять достаточное количество клетчатки, он может ввести в рацион отруби. Их можно замачивать на ночь, а потом добавлять в каши или кефир.

Когда вкус данного продукта кажется слишком отталкивающим, можно добавлять к нему ваниль, корицу и другие пряности. В некоторых диетах даже существует большое количество рецептов десертов, которые изготавливают на основе овсяных или пшеничных отрубей.

Вода помогает размягчать каловые массы, поэтому трудности с очищением кишечника возникают реже. При употреблении клетчатки обязательно пить не менее 2-3 л чистой воды в сутки.

к содержанию ↑

Упражнения

Добавление умеренной физической нагрузки помогает избежать застойных процессов в органах малого таза. Начинать лучше с элементарной зарядки или легкой разминки, а уже затем переходить к ходьбе на длинные дистанции.

Если человек желает избавиться от запора и снизить массу тела, можно заниматься на эллиптическом тренажере.

Рекомендуется посещать специалиста при любом дискомфорте или возникновении болей, а не откладывать визит до появления серьезных проблем.

Отзывы больных

Анна: «Долго не знала, как сходить в туалет нормально. Постоянное напряжение, боль с самого детства. Помогало немного употребление свеклы, но эффект был кратковременным. И только добавление физической нагрузки и постоянное употребление в рационе отрубей помогло полностью решить деликатную проблему».

Владимир: «Уже давно не могу сходить в туалет без проблем. Хронический запор стали моими друзьями. Только после операции по удалению аппендикса проблема была решена. Однако профилактически до сих пор употребляю чернослив и курагу небольшими курсами».

Света: «Долго боялась ходить в туалет, что привело к обострению геморроя и частым запорам. Проблему решали совместно с проктологом, который подобрал эффективные свечи и отличное слабительное».

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий